Glade og friske ansatte gjør arbeidsdagene bedre.

Gym 1540 tilbyr bedriftsløsninger med tilbud for ansatte for individuell trening, samt egne lukkede bedriftstimer på senter og ute på bedrift.

I tillegg har vi også digitale treningstilbud for trening på jobben i løpet av arbeidsdagen.

Hvorfor trene ?

Når du føler dette personlige velvære påvirker det både humøret og energien. Dagene på jobb blir triveligere og lettere, og med et enda bedre humør, blir du naturlig nok enda mer positiv. Psyken (hodet) påvirker innstillingen til arbeidsoppgavene og kollegene og livet kan bli enklere.

Hvordan få opp humøret og bli gladere?

Ved trening skilller kroppen ut et stoff som heter endorfiner, endorfiner er kroppens eget naturlige dop som gir en lykkefølelse etter for eksempel trening.

Dette er kroppens egenproduserte dopamin som gjøre at vi blir positive og gladere.

Hvorfor trene i arbeidstiden?

Hektiske dager medfører utfordringer med å kombinere jobb, trening på fritiden og andre forpliktelser. Arena har løsninger der vi tilbyr organiserte bedriftstreninger for hele bedriften samlet eller digitale timer.

Å trene sammen skaper bedre relasjoner, og kan være det sosiale kvarteret i løpet av arbeidsdagen, som igjen bidrar til økt trivsel på arbeidsplassen og kan bidra til lavere sykefravær.

Hvordan kan trening i arbeidstiden organiseres?

Et kvarter kontorstrekk for dagen, en liten runde med øvelser for nakke og rygg, og noen enkle øvelser for store muskelgrupper kan være det som gjør en forskjell i vårt daglige velvære. Litt bevegelse i arbeidstiden gir lettere hode, mykere nakke og skuldre, og smilende rygger og gladere ansatte.

Trening tilpasses og skal passe  for alle ansatte, uansett treningserfaring. Øvelser skal være varierte og spennende.

For individuell trening på sentrene våre, vil man også få trening med veileder og/eller bli veiledet til gruppetimer som er riktig for den enkelte ansattes behov og mål.

Vi kan skreddersy en aktivitetsplan for alle eller en gruppe ansatte, med og uten målbare mål. Vi tilbyr også helsedag i bedriften.

Gym 1540 organiserer og gjennomfører alt av plannlegging, og gjennomføring av trening i bedriften, vi kan også bidra med markedsmateriale.

Fordeler med å tilrettelegge for trening på arbeidsplassen

• Redusert sykefravær
• Bedre mental helse
• Økt velvære og trivsel ansatte
• Bedre evne til å meste stress
• Reduserte muskelspenninger
• Færre slitasjeskader
• Økt kreativitet og positivitet
• Bedre samhold og arbeidsmiljø
• Lavere sykefravær
• Teambuilding, sosial effekt, styrker arbeidsmiljøet
• Arbeidstakere som trener har mer energi og økt produktivitet
• Rekrutteringsfordel av de beste kandidatene
• Økt lojalitet til arbeidsgiver
• Velferdsgode som bidrar til å beholde gode medarbeidere

Les mer om våre bedriftsmedlemsskap her

Gym 1540 kan tilby et bredt utvalg av bedriftstimer/økter både på bedriften og på senteret vårt.

• Lunchpausetrening: 15 minutter strekk og bevegelse godt for kontorsittere.
• Gruppe ute/inne 15-25 minutter
• Turgruppe  20-30 minutter, morgen, før eller etter lunch.
• Løpegruppe  30-60 minutter, passer best før eller etter jobb
• Workshop/kurs med innhold tilpasset behovet til den enkelte bedrift.

Kontakt oss idag for mer informasjon om bedriftrening og bedriftsmedlemskap,

Linn Jeanett Solvang – linn@gym1540.no

Lei møtelokaler og ha møte eller kursdagen hos oss, passer for grupper fra 5 – 50 personer.

 Vi tilbyr

• God Start på dagen øvelser
• Kaffe og frokost om ønskelig
• Stort flott klasserom
• Internet tilgang
• Prosjektor og lerret
• God ventilasjon
• Kaffe/te pauser med frukt og annen snack
• Lunsj etter avtale
• Lunsjtrening, bøy og tøy
• Teambuilding/felles trening på slutten av dagen tilpasset bedriften.

For priser og planlegging av kurs eller møtedagen hos oss, ta kontakt med

Linn Jeanett Solvang – linn@gym1540.no